Monter une vidéo verticale dans Premiere Pro (Reels, Shorts, TikTok)

Reels, Shorts, TikTok : la vidéo verticale est devenue incontournable, et c'est souvent la première demande des clients d'un monteur qui démarre. Le montage vertical a ses propres règles. Voici comment le préparer proprement dans Premiere Pro, du réglage de la séquence à l'export.

Les bons réglages pour une vidéo verticale

Le format vertical standard est le 9:16, soit 1080 × 1920 pixels en Full HD. Créez une séquence à ces dimensions, avec la même cadence d'images que vos rushs (25 ou 30 images par seconde, le plus souvent).

Si vous partez d'un montage horizontal déjà terminé, Premiere Pro peut créer une version verticale pour vous (voir plus bas le recadrage automatique).

Côté durée, les plateformes ont allongé leurs limites ces dernières années : YouTube accepte des Shorts jusqu'à trois minutes depuis octobre 2024, et Instagram des Reels de trois minutes depuis janvier 2025. Mais une durée maximale n'est pas une durée idéale : sur ces formats, chaque seconde doit servir.

Filmer ou recadrer ?

Si le tournage est prévu pour le vertical, filmez directement en vertical ou en 4K horizontal : la 4K laisse assez de marge pour recadrer en 1080 × 1920 sans perte visible.

Si les rushs sont en horizontal Full HD, le recadrage agrandit l'image et la qualité baisse. Dans ce cas, privilégiez des plans où le sujet est centré.

Le recadrage automatique

Premiere Pro propose une fonction de recadrage automatique (Auto Reframe) : elle analyse chaque plan et déplace le cadre pour garder le sujet principal dans l'image. Pour l'appliquer à toute une séquence, sélectionnez-la dans le panneau Projet puis passez par le menu Séquence. Premiere Pro crée une copie de la séquence au nouveau format.

C'est un excellent point de départ, mais vérifiez chaque plan : sur les scènes avec plusieurs personnes ou beaucoup de mouvement, un ajustement manuel reste souvent nécessaire.

Les zones de sécurité

Sur mobile, l'interface des applications recouvre une partie de l'image : nom du compte et légende en bas, boutons (j'aime, commentaires, partage) à droite. Un titre ou un sous-titre placé à ces endroits sera masqué.

Gardez vos textes importants dans la partie centrale de l'image, en laissant de la marge en bas et sur le côté droit. Les marges exactes varient selon les plateformes et changent avec leurs mises à jour : le plus sûr est de publier un test en privé et de le regarder sur un téléphone.

Les règles du montage vertical

• Accrocher tout de suite : les premières secondes décident si la personne continue à regarder. Commencez par l'action ou la phrase forte, pas par une introduction.
• Penser sans le son : beaucoup de vidéos sont regardées sans le son. Des sous-titres lisibles sont indispensables.
• Cadrer serré : sur un petit écran, les plans larges se lisent mal. Privilégiez les visages et les détails.
• Garder un rythme soutenu : coupez les silences et les hésitations, variez les plans. Les raccourcis Premiere Pro et un bon dérushage vous feront gagner beaucoup de temps sur ces formats courts.

Des sous-titres rapides et lisibles

Premiere Pro peut transcrire automatiquement la parole et générer les sous-titres à partir de cette transcription. Relisez toujours le texte, puis travaillez la lisibilité : police épaisse, taille généreuse, contraste fort, peu de mots à la fois.

L'export

Exportez en H.264, qui est accepté par toutes les plateformes, avec la résolution de votre séquence (1080 × 1920). Premiere Pro propose des préréglages d'export pour les réseaux sociaux : partez de ceux-là, puis vérifiez que la résolution et la cadence correspondent à votre séquence.

Questions fréquentes

Quelle est la taille d'une vidéo verticale ?

Le format standard est le 9:16, soit 1080 × 1920 pixels en Full HD.

Peut-on transformer une vidéo horizontale en verticale dans Premiere Pro ?

Oui, avec le recadrage automatique appliqué à la séquence. Premiere Pro crée une nouvelle séquence verticale et suit le sujet principal dans chaque plan. Vérifiez ensuite le cadrage plan par plan.

Quelle durée pour un Reel ou un Short ?

YouTube accepte les Shorts jusqu'à trois minutes et Instagram les Reels jusqu'à trois minutes. La bonne durée est celle qui garde l'attention jusqu'au bout : souvent bien moins que la limite.

Sources

• Adobe, vue d'ensemble du recadrage automatique dans Premiere (en anglais)
• YouTube Blog, Shorts jusqu'à trois minutes (en anglais)
• Social Media Today, Instagram passe les Reels à trois minutes (en anglais)
• Adobe, montage basé sur le texte dans Premiere